說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<

只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用

根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或

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5月份才剛開始,就感受到紫外線的威力,連著幾天的好天氣,太陽高高掛,怕曬黑、曬傷的人,紛紛會在肌膚塗上一層層的防曬乳。但你知道嗎?只要塗抹SPF15以上的防曬乳,就會阻擋90%陽光中可幫助人體吸收維生素D的物質,進而造成維生素D不足的情況,研究在「JAOA」(美國骨科協會)發表。

根據統計,全世界大約有10億人,因為體內缺少維他命D而引發許多慢性病,其中骨質疏鬆是大家首先會想到的,其他還包括肌肉無力、骨折、第二型糖尿病、腎臟疾病和腹腔疾病等,多少都和缺乏維生素D有關。

維生素D要從哪裡獲取?最簡單的方式就是從日曬中,讓身體自行合成維生素D,一天只要花個10分鐘曬曬手腳的皮膚,就可以輕鬆獲得維生素D。但前提是不要擦防曬係數太高的防曬乳,或是手腳肌膚不要擦防曬乳,也可選擇傍晚時間曬太陽,比較不會曬傷,又能讓皮膚吸收完整的陽光,以獲取維生素D。【本文經《健康傳媒》授權刊登】



下面附上一則新聞讓大家了解時事

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《甘味人生》劇情接近尾聲,演員半夜趕戲之餘,不忘在臉書分享近況,謝承均日前公開墜落戲的幕後拍攝手法,看了讓人直喊「太辛苦了」。

謝承均在臉書分享拍攝幕後花絮,只見他穿著全套西裝被高高吊起,在還沒開拍前,工作人員拿著一根長長的竹竿讓騰空的他稍微扶著,等導演指令開拍後,謝承均在空中揮舞著四肢,因為是墜落橋段,工作人員必須將他以稍快的速度做垂降。

直到在劇中演謝承均岳父的何冠穎出現拯救他,他才順利的落地。除此之外,就連落地的畫面也要分開拍,整個過程驚險又刺激,謝承均還笑說,自己像在拍《不可能的任務》,「真心覺得湯姆克魯斯太強,我感覺自己比較像搞笑的蜘蛛人。」

▲謝承均在臉書分享拍墜落戲的幕後畫面,相當辛苦。(合成圖/翻攝自謝承均臉書,2017.05.08)

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